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척추클리닉

척추관협착증
척추관협착증이란
척추관협착증 증상
척추협착증증상 초기/중기/말기
척추관협착증 초기증상 및 치료
척추관협착증 치료방법
척추협착증 말기 증상의 비수술 입원집중치료법
척추관협착증 수술
퇴행성척추관협착증을 일으키는 원인 3가지
퇴행성척추관협착증 수술 없이 치료가 되는 이유
척추협착증 말기 중증 환자가 입원치료를 받아야 되는 4가지 이유
협착증에 스테로이드 시술 효과가 떨어지는 이유
협착증 치료효과 논문
척추관협착증 환자가 꼭 알아야 할 12가지
협착증은 치료를 받든 안 받든 운동은 무조건 해야 한다
척추관협착증에 좋은 운동
척추협착증에 좋은 운동- 걷기 운동법
허리협착증에좋은운동 5가지와 초기협착증
척추협착증운동-거꾸리운동
척추관협착증 반드시 피해야 할 4가지 운동
협착증에 맥켄지 운동 하면 안 되는 이유
허리협착증증세
허리디스크협착증
척추협착증 비수술치료 원리
척추협착증치료 후 허리펴짐
척추협착증 MRI와 임상증상
척추협착증 생활수칙 10가지
척추협착증 허리디스크 차이점
척추협착증수술 후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용-척추수술실패증후군
척추협착증 한방치료 비용, 비싸다는 오해
협착증이 아닌 디스크 환자가 협착증으로 오해하는 경우가 많이 늘고 있다
협착증 한방치료로 신경압박이 풀리는 눈에 보이는 증거가 있습니다
척추협착증 한방치료비용과 실손보험 잘 이용하는 법
목디스크
목디스크란
목디스크 환자가
꼭 알아야 할 10가지
목디스크 초기증상 및 치료
목디스크 초기증상 및 자연치유
목디스크증상
목디스크파열
목디스크두통
목디스크자가진단(스펄링테스트)
목디스크자가진단(어깨외전테스트)
목디스크 치료방법
목디스크치료방법, 한방에서 목디스크를 치료하는 방법과 증상이 좋아지는 원리
목디스크치료가 허리디스크치료
보다 더 쉽고 빠른 이유
목디스크에 좋은 운동
목디스크 운동 1. 도리도리 운동
목디스크 운동 2. 으쓱으쓱 운동
목디스크 운동 3.
짧아진 목 앞쪽 근육 늘리는 운동
목디스크 운동에 대해
꼭 알아야 할 8가지
목디스크운동 절대로
하지 말아야 할 3가지
목디스크병원 잘 고르는 법
목디스크, 목통증의 유일한 원인
목디스크 약화시키는 생활습관
목디스크 수면자세
목디스크 치료해도 낫지 않는 이유
목통증
목통증이란
경추통증 원인과 치료법
목과어깨통증
목통증 환자가 꼭 알아야 할 9가지
목근육통증
목통증과 두통 즉시
가라앉히는 스트레칭
목통증 치료에 가성비 정말 좋은 침 치료
일자목/거북목
일자목
일자목에 좋은 운동
거북목
거북목증후군 환자가
꼭 알아야 할 10가지
거북목교정에 대해 꼭 알아야 할
사실 3가지와 스트레칭법
거북목스트레칭
거북목자가진단
거북목베개, 일자목베개
고르는 법과 사용법
거북목교정 한 달 프로젝트
척수증
척수증
경추척수증 환자가 꼭 알아야 할 척수증 치료의 특징과 한방치료법
경추척수증, 목디스크로
오해하기 쉬운 척추질환
Myelopathy(경추척수증)에
대해 꼭 알아야 할 7가지
경추관협착증
경추관협착증
허리디스크
허리디스크란
허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 10가지
허리디스크 환자 살 빼는 법
허리디스크 증상
허리디스크자가진단(SLR테스트)
허리디스크 검사
허리디스크 통증, 하지방사통
허리디스크 초기증상 및 치료
허리디스크 초기증상 자연치유
허리디스크 자연치유 - 이론편
허리디스크파열 자연치유 - 실전편 1. 믿음갇기
허리디스크파열 자연치유 - 실전편 2. 회복기간 및 회복패턴 알기
허리디스크수술 신중히 결정해야 하는 이유
허리디스크 파열
허리디스크 파열 흡수되는 이유
허러디스크병원에서 알려주는 허리디스크 파열 시 힘빠짐과 마비 증상,체크하는 법
허리디스크파열 됐을 때 한의사들은 수술 안 받나요
허리디스크 앉는 자세
허리디스크치료 한약 효과
허리디스크 운동 이야기 지금까지의 운동은 다 버려라
허리디스크에 좋은 운동
허리강화운동 10가지(디스크 급성기•회복기)
허리디스크운동 절대로 하지 말아야 할 3가지
허리디스크 운동, 수없이 많은 질문에 대한 답변
허리디스크 생활습관
허리디스크 의자, 허리에 좋은 의자 고르는 법
허리디스크 치료해도 낫지 않는 이유
허리디스크 수술을 꼭 해야 하는 경우
퇴행성허리디스크 스테로이드 주사, 시술의 뜻밖의 부작용
허리디스크 악화시키는 생활습관
추간판탈출증 환자, 새우잠이 안 좋은 이유
추간판탈출증 무중력의자
추간판탈출증 재발 막는 방법, 요요를 조심해라
추간판탈출증 운동 1.스케이트 운동
추간판탈출증 운동 2.데스크 플랭크 운동
추간판탈출증 운동 3.허리 도리도리 운동
추간판탈출증 운동 4.걷기 운동
추간판탈출증 운동 5.허리 돌리기 운동
추간판탈출증 운동 6.골반 운동
추간판탈출증 운동 7.고관절•무릎 운동
추간판탈출증 운동 8.맨몸스쿼트 운동
추간판탈출증 운동 9.계단 오르기 운동
추간판탈출증 운동 10.모커리 슈퍼맨 운동
허리통증
허리통증이란
허리통증원인
급성허리통증
급성요추염좌
허리근육통
허리삐끗했을때
허리삐끗했을때 꼭 알아야 할 내용-허리가 삐는 것은 발목이 삐는 것과는 성격이 많이 다르다
갑자기 허리통증이 발생한 원인과 치료법
갑자기 허리통증 발생했을 때 꼭 알아야 할 7가지
디스크내장증
좌골신경통(허리디스크, 척추관협착증으로 인한 하지통증)
좌골신경통(근육으로 인한 하지방사통)
허리통증, 요통 치료 받아도 낫지 않는 이유 6가지
요통환자 10계명
허리아플때운동 1. 맥켄지 운동
허리아플때운동 2. 장요근 공 스트레칭
허리아플때운동 3. 둔근 공 스트레칭
척추분리증
척추분리증이란
척추분리증 환자가 꼭 알아야 할 7가지
척추분리증 운동
척추전방전위증
척추전방전위증이란
척추전방전위증 환자가 꼭 알아야 할 10가지
척추전방전위증에 대한 오해와 진실 5가지
척추전방전위증 운동
요추전방전위증, 척추분리증에 좋은 운동-데스크 플랭크 운동
척추전방전위증 치료
척추유합술 후 재발치료
척추유합술 후 재발치료
척추협착증수술(척추유합술) 후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용-척추수술실패증후군
척추 운동법
목디스크에 좋은 운동
일자목에 좋은 운동
허리디스크에 좋은 운동
허리통증에 좋은 공운동법
척추관협착증에 좋은 운동
척추분리증에 좋은 운동
척추전방전위증에 좋은 운동

척추협착증운동–거꾸리 운동

척추협착증운동, 거꾸리 운동이 중요한 이유

거꾸리 운동은 허리 쪽 디스크나 근육, 인대 등의 압력을 해소시킬 수 있으며 압력으로 인해 눌려있던 허리를 펴줄 수 있기 때문에 효과적인 척추협착증운동입니다. 간혹 거꾸리 운동의 문제점을 제기하는 연구결과가 나오기도 합니다. 하지만 이것은 거꾸리 운동 자체의 문제가 아니라 몸 상태를 고려하지 않고 무리하게 운동을 한 것이 원인입니다. 거꾸리 운동은 몸을 거꾸로 매달리기 때문에 몸을 늘려주고 당겨주는 견인효과가 있어 올바른 자세를 유지한다면 거꾸리 운동이 척추관협착증 환자에게 효과가 있다는 논문 역시 많이 발표되어 있습니다.

거꾸리 운동을 하는 방법

척추협착증운동인 거꾸리 운동을 가장 효율적으로 하기 위해서는 욕심내지 말고 적당한 시간 동안 적당한 각도를 유지하며 운동해야 합니다. 처음부터 각도를 크게 늘리지 말고 10도 씩 천천히 늘리면서 내 몸에 맞는 각도를 찾는 것이 중요하며 운동 시간은 최대 5~10분 정도가 적당합니다. 거꾸리의 각도 조절 시, 각도를 수직으로 하는 것은 중력의 힘이 크게 작용하여 굉장한 부담이 될 수 있으므로 척추협착증운동으로 적절하지 않습니다. 따라서 거꾸리의 각도로 수직은 피해야 하며, 최대 45도 이상을 넘지 않는 것이 좋습니다.

척추관협착증 환자는 치료를 받지 않더라도 무조건 운동을 꼭 해야 합니다.

척추관협착증이라는 질환은 지속적으로 다리 근력이 떨어지면서, 다리와 엉덩이 근육도 위축되는 성격이 아주 강한 질환이기 때문입니다. 그래서 꾸준한 운동을 통해서 근력과 근육을 유지해줘야 합니다. 이 근력과 근육을 유지하지 않으면 종국에는 걸을 수 있는 근력 자체가 극도로 떨어져서 못 걷게 돼버립니다. 그래서 실제로 협착증의 가장 심한 단계까지 가신 분들을 보면 아픈 것 보다는 근력이 떨어지고 근육이 위축돼서 아예 걷질 못하게 되는 게 제일 큰 문제입니다.

거꾸리 운동 시 주의사항

효과적인 거꾸리 운동을 위해 지켜야 할 주의사항이 있습니다.

첫 번째, 통증이 있다면 즉시 중단해야 합니다. 거꾸리 운동은 몸을 당겨주고 늘려주기 때문에 시원한 느낌이 드는 것이 일반적입니다. 따라서, 거꾸리 운동 시 시원한 느낌보다 통증이 더 느껴진다면 그 즉시 운동을 중단하는 것이 좋습니다. 통증은 내 몸에 이상이 있다는 것을 알려주는 신호로 이 운동이 현재 나에게 무리가 되고 있다는 것을 의미합니다. 통증 신호는 운동을 하는 도중 나타날 수도 있고 운동 직후 혹은 운동 후 2~3일 후에 나타날 수도 있습니다. 그러므로 운동 후 며칠 동안은 본인의 몸 상태와 통증 유무를 꼼꼼하게 확인하시길 바랍니다.

두 번째, 운동 시간은 짧게 하되 매일 지속적으로 반복해주셔야 합니다. 지나친 운동은 오히려 독이 됩니다. 내 몸에 맞지 않는 무리한 운동은 증상 악화의 주범이 될 수 있으니 거꾸리 운동을 할 때는 천천히, 내 몸에 맞는 각도를 찾아서 무리하지 않게 운동하시길 바랍니다.

말기 척추협착증, 비수술 치료로 호전될 수 있습니다.

모커리에서는 몇 걸음도 걷기 힘든 심한 말기 척추협착증 환자들을 수술 없이 치료하고 있습니다. 모커리한방병원은 미국 유명 병원과 함께 2012년부터 7년 동안의 연구를 통해 검증한 말기 척추협착증의 한방치료 효과를 2019년에 국제학술지(Journal of Pain Research)에 논문으로 발표하였습니다.

국제학술지에 발표된 모커리 척추협착증 한방치료 효과
중증 척추관협착증 환자, 한방 치료로 통증 없이 보행가능거리 11배 이상 증가

모커리한방병원의 척추관협착증 한방치료법은 그 효과를 검증하여 국제유명학술지(Journal of Pain Research)를 통해 발표하였습니다. 해당 논문은 임상 대조군을 두고 연구한 굉장히 수준 높은 내용의 논문입니다. 모커리한방병원은 미국 유명 병원과 함께 중증 척추관협착증 환자를 대상으로 연구를 실시하여 한방치료 이후 통증 없이 걷는 거리가 11배 이상 증가함을 입증했고 이 내용을 ‘중증 척추관협착증 환자 한방치료 효과’라는 논문으로 발표해 SCI급 국제학술지에 게재하여 모커리 한방치료 효과의 유효성과 안전성을 입증하였습니다.

국제학술지 논문 발표 내용

연구를 위해 743명의 척추관협착증 환자 중에서도 통증 없이 평균 60m 밖에 걷지 못하는 중증 척추관협착증 환자만을 선별하여 한방치료군A(한약/추나/침)•한방치료군B(추나/침)•양방 비수술치료군(통증 약물/스테로이드주사/물리치료) 세 그룹으로 무작위 배정하여 임상실험을 진행하였습니다. 입원치료 전과 치료종료 6개월 후 호전 상태를 관찰한 결과, 한방치료군의 경우 허리와 다리통증이 완화되고 통증 없이 걸을 수 있는 보행거리가 11배 이상 증가된 것으로 나타났습니다. 이는 척추관협착증이 수술 없이도 호전될 수 있다는 한방치료의 효과를 객관적으로 입증한 연구라 할 수 있습니다.

모커리 척추관협착증 치료는 ABCDE 복합치료법을 적용하게 됩니다. ABCDE치료법은 에키스약침(Acupuncture Ekis) + 봉침(Bee venom acupuncture) + 추나(Chuna) + 한약(Drug of herbal medicine) + 운동법 교육 및 도수치료 (Education/Exercise)로 다양한 치료를 복합적으로 진행해 치료효과를 배가 시켜줄 수 있습니다.

전문의가 직접 알려드리는 모커리 건강상담

보다 많은 환자분들과 건강정보를 공유하고자 개방형 게시판으로 건강상담을 운영하고 있습니다. 목과 허리 통증•디스크•협착증•교통사고•어깨•무릎 등 궁금하신 질문을 남겨주시면 전문의가 최대한 자세하게 답변 드립니다.

척추관협착증 치료후기

모커리에서 치료받으신 환자분들의 후기를 보실 수 있습니다.
제목
척추관협착증  여자 68세
협착증 때문에 다른 병원에서 치료 받았었는데 그래도 상태가 좋지 않았고, 다른 병원에서는 수술하자고 했었는데 저는 수술은 하고나면 후유증 때문에 안하고 싶었습니다.
척추관협착증  남자 56세
저는 2021년 1월 18일 눈길에 넘어져 검사결과 척추전방위전위증, 척추분리증, 척추협착증 진단을 받았습니다. 이 병명에 대한 아무런 지식도 없고 정보도 없는 상태에서 수술하기에는 마음이 감당하지 못하여 핸드폰으로 정보를 검색하게 되었고, 자녀들의 정보 검색 도움과 지인의 추천으로 수원 모커리한방병원에 대하여 알게 되었습니다.
척추관협착증  여자 50세
저는 10년 전부터 디스크 증상을 안고 직장생활을 열심히하고 살았어요. 허리가 아플 때 마다 진통제에 의지하고 1년에 1~2번 정도 물리치료와 약물치료만 하고 순간 순간을 넘어가곤했지요. 허리가 끊어지게 아프더니 나중엔 걷는데 엉치쪽에 찌릿한 신경통이 와서 찜질팩을 하고 살았지요. 옆에서 지켜보던 딸이 인터넷 유튜브에서 모커리 한방병
척추관협착증  남자 55세
취미생활(바다낚시)을 하면서 갑자기 허리와 다리가 통증이 와서 취미생활을 그만두고 서울로 상경하여 병원을 다녀보려고 지인들한테 자문을 구하였습니다.
더 많은 치료후기 보러가기 +

수준높은 표준화된 치료

모커리한방병원은 현재 수도권에 8개의 분원(강남점, 수원점, 강동점, 구로점, 마포점, 강서점, 분당점, 부천점)이 있어서 가까운 모커리로 내원하셔서 편하게 치료받으실 수 있습니다.

모커리한방병원•한의원 수도권 내 8개 지점

모커리한방병원은 현재 수도권 내 8개의 분원(강남점·수원점·강동점·구로점·마포점·강서점·분당점·부천점)이 있어 가까운 곳에서 표준화된 높은 수준의 치료를 편리하게 받으실 수 있습니다.

모커리한방병원 온라인예약

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진료
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처리방침

수집 항목 : 이름, 연락처 | 수집 목적 : 상담 서비스 이행을 위한 연락
보유 기간 : 1년(상담 목적 달성 확인시)
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위 내용에 동의합니다.  (동의를 거부할 수 있습니다. 동의 거부시에는 서비스 이용이 제한됩니다.)