일반적으로 목디스크는 허리디스크보다 치료가 더 쉽고 빠릅니다. 입원집중치료 기준으로 허리디스크는 3주, 목디스크는 2주 한방치료를 받게 되면 통증이 많이 가라앉는 경향을 보입니다. 그렇다면 왜 목디스크치료가 허리디스크보다 더 쉽고 빠를까요?

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1. 목은 허리보다 구조가 단순하고 면적이 작아 치료에 유리하다.

목은 허리보다 근육의 구조가 단순하고 면적이 작습니다. 치료를 진행하는 한의사 입장에서 근육의 구조가 단순하고 면적이 작다는 것은 그만큼 침, 약침, 추나치료를 하기에 더 수월하다는 것을 의미합니다. 추나치료를 예로 들면, 허리는 허리, 엉덩이, 골반, 고관절 등에 근육이 서로 복잡하게 연결되어 있고 넓게 펼쳐져 있어 면적도 넓고 문제가 되는 부위를 찾는 것도, 풀어주는 것도 오랜 시간이 걸립니다. 그러나 목은 허리보다 구조도 단순하며 면적도 작아 두 손으로 목 전체를 잡고 근육과 인대를 풀어줄 수 있어 비교적 더 쉽게 치료가 가능합니다.

2. 목은 허리보다 하중을 덜 받고 움직임이 적어 관리하기 쉽다.

목은 허리보다 하중을 덜 받고 움직임도 적습니다. 허리는 머리와 목을 포함한 상반신 전체의 무게의 하중을 받는 반면 목은 머리 무게만 지탱합니다. 또 허리는 구부리고, 펴고, 옆으로 돌리는 등 움직임이 크고, 움직이는 과정에서 허리에 많은 하중과 손상이 가해지게 됩니다. 이에 따라 허리 건강을 위해 오래 앉아 있지 않기, 방바닥에 앉지 않기, 물건을 들 때 허리 숙이지 않기 등 지켜야 할 생활습관이 많습니다. 목은 움직임이 크지 않아서 딱 한 가지만 지켜주면 됩니다. 바로 ‘바른 자세’입니다. 머리를 앞으로 숙이거나 내밀지 않고 몸통의 중심에 위치하게끔 바른 자세만 유지하도록 관리하면 됩니다.

3.목은 허리보다 운동법도 쉽고 간단하다.

목은 허리보다 운동법도 쉽고 간단합니다. 목디스크 운동은 치료에 있어 중요한 부분 중 하나입니다. 따라서 쉽고 간단해야 합니다. 반면, 허리 운동은 종류도 굉장히 많고 일반적으로 일어서거나 누워서 하는 운동이 많아 언제 어디서나 하기가 쉽지 않습니다. 또 허리는 받는 하중도 많고 움직임도 많아 어느 정도의 강화 운동이 필요합니다. 강화운동은 하루 아침에 되는 것이 아닐뿐더러 강화운동을 하다가 오히려 허리를 손상시키는 경우가 많아 허리디스크 환자는 운동으로 도움을 받는 데 어려움이 있습니다.

이에 반해 목 운동은 매우 간단합니다. 또 목은 머리의 무게만 받쳐주기 때문에 강화운동 자체도 필요하지 않습니다. 오히려 목은 강화운동보다 목에 힘을 빼주는 것이 더 중요합니다. 목에 힘을 빼주는 대표적인 운동으로는 ‘모커리 도리도리 운동’이 있습니다. 모커리 도리도리 운동은 제자리에 앉아서도 할 수 있어 업무나 수업 중에도 할 수 있고 심지어는 출근길 지하철이나 버스 안에서도 가능합니다. 목 운동은 언제, 어디서든지 할 수 있으며 힘을 빼주는 운동을 하다가 목이 손상될 걱정도 없습니다.

▼목디스크 운동, 이거 하나로 끝낸다! – 도리도리 운동▼

▼목디스크 운동, 이거 하나로 끝낸다 도리도리 운동 - 질문편▼

목디스크가 허리디스크보다 치료가 쉽고 빠르다고 해서 목디스크 증상을 방치하면 안된다.

목디스크가 허리디스크보다 치료가 쉽고 빠르다고 해서 목디스크 증상을 우습게 생각하고 방치해서는 안됩니다. 목은 허리에 비해 신경이 지나가는 공간이 좁고 목에는 중추신경인 척수가 있기 때문에 목디스크 증상을 방치하여 척수신경이 압박되면 굉장히 위험한 상황이 발생할 수 있습니다. 물론 이런 경우는 매우 드물기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없으나, 목디스크 증상을 오랜 기간 방치하는 것은 좋지 않다는 것을 꼭 기억하시기 바랍니다.

의정부 목디스크 병원 모커리의 목디스크 비수술 한방복합치료

우리 몸은 면역반응을 통해 손상된 디스크를 스스로 치유하려고 합니다. 따라서 목디스크를 재손상 시키지 않는다는 가정하에 통원치료 기준 2개월, 입원치료는 2~3주 이내로 신경근의 염증이 줄어들면서 통증의 호전을 기대할 수 있습니다. 일반적으로 퇴행으로 기능이 떨어지고 약해진 근육, 인대는 목디스크로 인한 염증성 통증이 생기면 더 굳고 단단하게 뭉칩니다.

의정부 목디스크 병원 의정부 모커리한방병원에서는 침, 약침, 봉침, 추나, 한약 등의 한방복합치료법을 통해 긴장되고 뭉친 근육과 인대를 반복적으로 풀어주어 기능을 회복, 강화하고 흘러나온 디스크 수핵이 잘 흡수될 수 있도록 하여 목디스크 치료 기간을 단축시키는데 도움을 줍니다. 더불어 생활관리법과 운동법 교육을 병행하여 재발을 방지할 수 있도록 합니다. 이러한 한방복합치료를 통해 수술 없이 목디스크를 호전될 수 있게 합니다.

의정부목디스크병원 의정부모커리한방병원 목디스크 ABCDE 복합치료법

모커리 목디스크 ABCDE 복합치료법은 수술 없이 목디스크를 치료하는 모커리만의 고유의 비수술 치료방법입니다. 초기 목디스크는 물론 수술을 권유 받을 정도의 힘 빠짐이나 마비를 동반한 중증 목디스크까지 ABCDE 목디스크 비수술 치료법으로 치료할 수 있습니다. 모커리는 미국통증학회(AAPM) 등 국제학술발표를 통하여 목디스크가 허리디스크보다 훨씬 더 쉽고 빠르게 치료 가능하다는 것을 과학적으로 검증했으며 또 ABCDE 치료법에 대한 치료 효과를 객관적으로 입증했습니다.